Tämä on suuren volyymin penkkipunnerrusohjelma edistyneille nostajille. Kolme treeniä viikossa yhdeksän viikon ajan, joista viimeinen viikko on piikkausviikko kohti ennätysyritystä.
Sisältää kuusi eri apuliikettä selälle, ojentajille sekä rinnalle.
Kaikissa ohjelmissa on mukana liikkeiden ohjeet, kuvat ja videot.
Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi ensimmäisten joukossa tiedon tuoreimmista ravintovinkeistä, inspiroivista treeniohjelmista ja eksklusiivisista tarjouksista. Syötä sähköpostiosoitteesi alle ja liity innostavaan yhteisöömme!